Dzień dobry!

Mam dla Was kolejny scenariusz zabaw

Metodą Ruchu Rozwijającego W. Sherborne.

Zachęcam do zabawy z dziećmi zarówno mamę, jak i tatę :).

1. Ćwiczenia rozwijające świadomość

własnego ciała i orientację w przestrzeni
● “Kolanka” - wszyscy siedzą, poklepywanie,

masowanie, głaskanie kolan, , stukanie
kolanami o siebie, stukanie łokciami o kolana;
● “Świadomość kolan” - wszyscy witają się

przez zetknięcie kolan,
chodzenie z wysoko uniesionymi kolanami,

chodzenie ze złączonymi kolanami;
● “Ruchoma podłoga” - dorośli kładą się

obok siebie na brzuchu, dziecko przeczołguje się po
dolnej części pleców.
● “Czołganie się” - dorośli i dziecko leżą

na brzuchu na podłodze, , czołgają się po
podłodze pokonując rozłożone przeszkody (zwinięte koce),

(czołganie/pełzanie to wbrew pozorom świetne ćwiczenie dla mózgu)
● Wagoniki” - dorośli i dziecko siedzą

na podłodze tworząc wagoniki, poruszają się po domu/ogrodzie.

2. Ćwiczenia oparte na relacji “z” (relacji opiekuńczej)
● “Fotelik” - dziecko siedzi na dorosłym twarzą do niego,

dorosły kołysze do przodu,
tyłu, na boki, porusza się po domu z dzieckiem,
● “Małpka” - dorosły klęczy, dziecko mocno obejmuje

dorosłego jak małpka od strony
brzucha, dorosły powoli porusza się po domu,
● “Duży samolot” - dorosły unosi dziecko

położone biodrami na wyprostowanych
nogach, rękami przytrzymuje ręce,

kilka razy obniża i unosi nogi,

3. Ćwiczenia oparte na relacji “przeciwko”

(relacja mocy i energii)
● “Klatka” - dorosły siedzi na podłodze

w rozkroku i obejmuje dziecko tworząc
“klatkę”, dziecko próbuje się uwolnić z uścisku,
● “Kula u nogi” - dorosły stoi, dziecko

uczepia się nogi, dorosły chodząc próbuje
pozbyć się kuli,
● “Rekiny” - dziecko siedzi przed dorosłymi

z nogami przykrytymi do pasa (za pomocą kocyka), rekin
próbuje wciągnąć dziecko pod kocyk (1 rodzic),

drugi rodzic lekko przytrzymuje dziecko za ramiona,

4. Ćwiczenia oparte na relacji “razem”

(relacja partnerska)
● “Hamak” - dorośli klęczą, zwróceni twarzą do siebie,

trzymają się za
przedramiona, dziecko w dowolny

sposób przechodzi najpierw nad hamakiem potem
pod,

● “Obroty w leżeniu” - wszyscy leżą na brzuchu

w kole głowami do środka trzymając
się za dłonie, na sygnał  wszyscy obracają się

w tą samą stronę,

5. Ćwiczenia relaksacyjne.
Wszyscy leżą na podłodze przykryci do pasa kocykiem.

W tle leci relaksacyjna muzyka relaksacyjna.

Można delikatnie wystukiwać melodię palcami o podłogę.